*Procure manter uma alimentação saudável
*Beber água várias vezes ao dia também é essencial para o bom funcionamento do corpo
*Movimentar-se,não ficar muitas horas em frente á tv ou computador
*Procurar praticar as atividades físicas que você mais gosta.Evitar nadar sozinha e em lugares perigosos
*Se proteger do sol nos horários mais quentes.Para isso existem os filtros solares
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